

CONTEÚDO
DA MENTORIA
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Produtos e equipamentos para treinos e provas;
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Como se manter motivado para treinar
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Quais as melhores estratégias para emagrecer
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Como evitar lesões
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Alinhamento junto ao técnico para melhor performance nas provas
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Como planejar minha evolução até chegar no meu objetivo (exemplo: Ironman)
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Qual o melhor tênis para começar
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Roupa/macaquinho
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Natação, como evoluir mesmo sem experiência
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Nutrição;
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Estratégias de preparação mental para provas
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Onde treinar, o que treinar e tipos de treinos;
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O que faço quando estou cansado;
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Primeiro Triathlon
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Primeira transição
Se você deseja começar no triathlon de forma tranquila e acessível, posso ajudá-lo.
Ofereço um serviço personalizado, baseado na minha experiência no esporte e na minha formação médica, que me deu uma sólida base em fisiologia e nutrição.
Comecei no triathlon aos 35 anos, após perder 35 quilos, e alcancei meu objetivo de completar um Ironman em três anos. Criei canais no YouTube e Instagram para compartilhar meu conhecimento, ajudando milhares de pessoas a superar o sedentarismo. Completei meu primeiro Ironman em 9:31 e uma maratona em 2:56.
Felipe Mendonça

EQUIPE DE COACHES
PEAKS BRASIL
A Peaks Brasil, uma das melhores assessorias esportivas do país e do mundo, oferece treinos personalizados, adaptados à sua rotina e realidade,
garantindo progresso e segurança através da plataforma TrainingPeaks.